
Что такое аллергия? От чего она может появиться?
Врачи бьют тревогу — круг аллергиков
постоянно и неуклонно растет, а сама аллергия делает все, чтобы бороться за
пальму первенства в категории самых популярных заболеваний цивилизации. Как с
ней бороться?
Если вы начинаете чихать в мае, и останавливаетесь только в ноябре, то есть,
это мучение длится с ранней весны до осени, значит, вы страдаете довольно
сильной аллергией. Ведь, обычный насморк лечат 7 дней, если его не лечить, то
пройдет за неделю, говорит популярная пословица, Но что, если это
«удовольствие» занимает целый год?
Начнем с самого начала — аллергия не является нормальным состоянием, это
очевидно. Независимо от того, длится она 2 месяца от пыльцы или круглый год от
шерсти и пылевых клещей, это состояние принято считать патологическим. У
человека формируется аллергия, потому что организм не справляется с принятием
определенных свойств среды, в которой он живёт. Почему? Потому что, иммунные
механизмы, определённо нуждается в поддержке и настройке!
А вы знали?
Вопреки расхожему мнению, приступы аллергии очень часто связаны с плохой
работой надпочечников и всей иммунной системы. Значит, укрепление организма
должно начинаться с диеты!
Что съесть, чтобы не чихать?
На первый взгляд, может показаться, что продукты от аллергии — большое
упрощение. Но, у кого есть аллергия, тот знает — в отчаянии пациент сделает
все, чтобы облегчить себе страдания.
На помощь спешит крапива, она богата витаминами, микроэлементами и минеральными
солями, это действительно не обычный сорняк!
Настой крапивы эффективно очищает надпочечники и улучшает работу человеческого
организма. Если дополнительно обогатить свой рацион питания зелеными овощами
(капуста является в этом списке лидером), то может быть только лучше!
Борьба с аллергией заставляет устранить из рациона ту еду, которая может
усиливать недомогание. Поэтому, человеку стоит обдуманно подходить к
потреблению большого количества цитрусовых, орехов, шоколада или пшеницы.
Алкоголь, кофеин и молочные продукты в избытке, конечно, запрещены!
Дополнением к антиаллергической диете также может быть ложка льняного масла,
значительно уменьшающая заложенность носа и глаз, а также действующий как
антиоксидант гинкго.
Отдыхаем, а не чихаем!
Вернемся к надпочечникам. Если аллергия появляется внезапно, и вы сами не
знаете, когда и почему это происходит, возможно, вы просто переутомились!
Уставшие надпочечники плохо работают, и о последствиях этого явления уже было
сказано. Врачи все еще обсуждают, действительно ли болезнь усталых
надпочечников существует или просто нужно найти другого виновника, но одно
можно сказать наверняка, бабушки, живущие в меньшем стрессе, чем люди сегодня,
не были аллергиками!
Движение — жизнь!
Практикуйте физкультуру для здоровья, упражнения для фигуры, для красоты, и,
станете меньше чихать! Доказано, что даже кратковременное, но интенсивное
физическое усилие, способно сильно ослабить симптомы аллергии — уйдут одышка,
ринит, головная боль.
Чихание от обезвоживания
Все чаще говорится о том, что надежды для аллергиков стоит искать в воде. Одна
из теорий гласит, что люди должны пить только тогда, когда чувствуем жажду,
вторая, наоборот, если хочет пить, то это знак, что вы уже обезвожены. Дело в
том, что почти 75% людей страдают хроническим обезвоживанием. Ничего не
случится, если день или два не давать организму достаточное количество воды.
Но, когда так продолжается годами — хронически обезвоженный организм, со
временем, даст сбой, что, по мнению врачей, проявится, именно, аллергией.
Как пить?
Вопреки расхожему мнению, можно пить жидкости весь день, избежать
обезвоживания. Но, помните — кофе, чай, вино, сладкий сок, это не вода! А вот
вода с лимоном после пробуждения — лучший способ детоксикации печени, ничего
более эффективного ещё не изобретено. За весь день надо выпить два литра чистой
воды, такое количество достаточно, чтобы уменьшить проявления аллергии